na jakie

Ja tak samo miałem jak byłem w Holandii na wycieczce w czerwcu. Przyjeżdżamy do hotelu, myślę se - będą pewnie jakie frytki z jakimś mięsem fajnym, a tu gotowana pierś i suchy ryż + jakieś warzywo

[...] wchłaniania jedzenia... Chodzi o to, żeby w tym wszystkim dobrać system konkretnie pod siebie, pod ten przypadej jednej osoby, która w tym wypadku jestem ja. Ja wiem, jakie są zasady ogólne i jak byłoby najoptymalniej to wszystko ugryźć, ale niekoniecznie to dla mnie działa, więc szukam czegoś może nietypowego, stąd moje pytania :) Wielka [...]

a jakie jest RDA na żelazo?? jest jakieś?? i jakie tabletki na uzupełnienie polecacie??

ale to sam robisz te kielbaski czy gdzies juz gotowe kupujesz ? nie nie, kupuję mięso mielone albo sam mielę, wrzucam przyprawy jakie mam w danej chwili ochotę, jajko, cebulka drobno pokrojona w kosteczkę i formuję takie kiełbaski i na grilla...... kiedyś jak nie miałem żadnej kiełbasy w domu to na syzbko to wymyśliłem jak sklepy zamknięte były i [...]

ale to sam robisz te kielbaski czy gdzies juz gotowe kupujesz ? nie nie, kupuję mięso mielone albo sam mielę, wrzucam przyprawy jakie mam w danej chwili ochotę, jajko, cebulka drobno pokrojona w kosteczkę i formuję takie kiełbaski i na grilla...... kiedyś jak nie miałem żadnej kiełbasy w domu to na syzbko to wymyśliłem jak sklepy zamknięte były i [...]

[...] estradiol i na 1/6 aromasinu zbijalo poniżej normy więc mogę brać ale 1/10 i obserwować . Żelazo mam podniesione ale to już kolega krzykacz w innym dziale mi wyjasnil jakie suple odstawić . /SFD/2020/9/30/7adc7d9547ac439ea021e5a46d006303.jpg /SFD/2020/9/30/2e59eb83a5634d0ab2ffdde2686712b2.jpg [...]

[...] to drażnić tym bardziej że lato coraz bliżej , estro nisko , leci cynk cały czas , mydło siarkowe i nic nie pomaga . Mam 3g białka ale często tyle miałem . Sięgać już po jakieś prochy czy jest jeszcze coś co można spróbować ? Tylko plecy Zacznij od Doksycyliny, w optymalnej dawce. Najlepiej niech lekarz dobierze dawke/czas. Jest [...]

[...] zdjęciową w planach i chce dociac ile s ię da przy fajnym nabiciu finalnym , jeśli jednak nie ma to żadnego sensu to zostanę przy samym cypio , Sally i johimbinie Jeśli jednak ma to sens to jakie dawki mastera dawać przy cypio 500week Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2022-04-23 13:32:26 Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2022-04-23 13:33:05

[...] w prawie każdym posiłku, lecz ich nie wliczam. Zamiast piersi ewentualnie ryby lub inne mięso. Czy tak będzie dobrze?;-) UNKNOVVN: Masz rację, myślałam o zrobieniu tych badań i byłabym bardzo wdzięczna gdybyś napisała mi jakie dokładnie hormony zbadać, bo prawdopodobnie zrobię je prywatnie:-) Zmieniony przez - veti91 w dniu 2012-09-11 21:29:07

Najlepiej na poczatek sprawdzić jakie są Twoje maksy i od tego wyjść z treningiem, i zoabczyć ile jest do poprawienia

bardzo dziekuje za odpowiedzi... w marcu zostane jeszcze przy normalnych odzywkach (kuracja aminokwasowa i moze jakies maly cykl z kreatyny mono). W kwietniu zaczynam jakis PH to napisze jakie skutki i jakie dzialanie. Jak mozna dostac jakies leki oslonowe?? tylko na recepte czy sa jakies, na ktore recepta jest zbedna?

[...] kolegi za 60 zł/3kg radziłbym Ci uważać bo możesz trafić np. serwatkę w proszku (ok. 12% białka) Carbo z białkiem przed treningiem to tez nie jest najlepszy pomysł, lepiej jakieś 1,5 godz. przed ćwiczeniami zjeść posiłek węglowodanowo- białkowy. Białko Ovopolu możesz kupić w fabryce, indywidualnie nie wiem kto to sprzedaje wysyłkowo. [...]

szymon ile ćwiczen robisz na biceps i jakie to są , i co ile zmieniasz trening łap ?

Jakie to uczucie jechać na zawody aby zmasakrować zwykłych śmiertelników? %-)

[...] dlaczego w martwym ciagu wszyscy sie skupiaja na odcinku ledzwiowym kregoslupa, a nie patrza chocby na prace szyi i glowy;-) nawet na kursach instruktorskich powtorzenia jakie wykonuje Agnieszka sa uwazane za prawidlowe, a niestety nie sa... klasyczne "patrz przed siebie" w martwym ciagu jest zle interpretowane i malo kto wie, ze dotyczy to [...]

[...] Co o tym sadzisz ? a czy do Tricepsa nie jest za malo cwiczen ? a czy 2 x brzuch w tyg. to nie za malo? czytalem gdzies kiedys ze na brzuch trzeba czesto cwiczyc zeby miec jakie Efekty ;) Co do Dnia trzeciego - Czy moge dodac wiecej cwiczen na Grzbiet ? zawsze robie tzw Mysia Dziure przyciaganie sztangi do podbrudka w pochyleniu - kregosłup [...]

[...] o was, waszym treningu, indywidualnych predyspozycjach, konkretnym składzie diety i rezultatach jej stosowania. Będzie się mylić także wtedy, gdy nie będzie miał pojęcia jakie pokarmy spożywacie w ramach wspomnianych trzech głównych posiłków. W ten sposób dochodzimy do zasady doboru „przekąsek”. Ich skład zależy przede [...]

[...] a na którą wydam 3000zł/mc. Wlicz odżywki. Może wtedy zrozumiesz. Dla mających trudności z czytaniem ze zrozumieniem: Wiem, że najprawdopodobniej wliczył koks. Pytam po jakie licho? Wrażenie na tej lasce chciał zrobić czy jak? Kulturystyka jest sportem dla wszystkich,a nie tylko dla tych, którzy mają do wydania kilkaset/kilkatysięcy złotych [...]

W podwieszonym temacie masz wymienione chyba wszystko co możliwe. Z cholesterolem też lipa jest? Cholesterolu już chwilę nie robiłem, ale zawsze bylo ok. Muszę zrobić sobie komplet badań na dniach. Jakie byś proponował badania?

Jakie dawki planujesz trenu na początek?